AERODANCE: Modelando seu corpo de uma forma divertida!

Essa modalidade é uma boa pedida para aqueles alunos que gostam de malhar sem pegar pesado, além de ser uma aula divertida e contagiante você queima calorias sem notar. No Aerodance são associadas coreografias de caráter aeróbico, envolvendo movimentos de vários estilos musicais, desde os anos 60 até os dias atuais.


Essa aula coletiva traz alguns benefícios para seus praticantes como:

* Melhora do sistema cardiorespirátorio.
* Melhora a circulação.
* Coordenação motora, força e agilidade.
* Consciência corporal e ritmo.
* Desenvolve o espaço-temporal e lateralidade.
* Gasta média de 400 até 600 kcal por aula.

Além desses benefícios para a sua saúde, essa aula não tem restrição de idade,satisfaz de crianças a idosos. Por ser uma aula divertida e alegre,o convívio social é estimulado, fazendo novas amizades e garantindo a assiduidade das aulas.


É Bom não deixar o tempo passar. Mexa-se e entre em forma de uma maneira prazeirosa e divertida!

Se você quer desfrutar de todos esses benefícios, procure-me!



Sabrina
Academia Andança Fitness
Joinville / SC