Houve épocas em que o papel das mulheres perante a sociedade, era cuidar do lar, dos filhos, do marido e depender somente dele. Com o passar do tempo à mulher que era submissa, tornou-se uma mulher moderna, competitiva no mercado de trabalho e fazendo tarefas que antes eram destinadas somente para homens. Apartir dessa independência as mulheres ficaram mais atarefadas, pois além de trabalhar fora, tem que cuidar da casa e dos filhos. Mas nem por isso algumas se descuidam da beleza, se desdobram, organizam-se e tiram um tempinho para dar aquela caprichada no visual, porém tem mulheres que se preocupam só com os afazeres e se esquece de si mesmo, deixando de lado sua auto estima e acumulando além de estress, depressão e outras enfermidades físicas. A atividade física além de levantar a auto estima com a melhora da estética, contribui com o organismo prevenindo varias doenças e promovendo a saúde.
Sabe-se que o organismo da mulher é muito complexo então antes de começar uma atividade, o certo é procurar por um profissional habilitado, ele irá auxiliar no treinamento, respeitando a sua individualidade tanto emocional, intelectual e hormonal. O profissional ao mergulhar nesse universo feminino vai conseguir obter resultados precisos e diminuir o stress da mulher moderna. Quem optar por fazer atividade física sozinha, pratique moderadamente e respeite seus limites. Não deixe a falta de tempo tomar conta da sua vida, existem vários motivos e benefícios para começar a praticar atividade física, depois ela fará parte da sua rotina.
Então mulherada mecha-se!
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"A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos."
(W.A.Peterson)
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